Por que a berinjela é boa para a perda de peso ? Que benefícios contém?
Ajuda a melhorar nossa circulação, em especial por seu alto conteúdo em vitaminas E, onde há presença de um grande antioxidante como a antocianina, que previne muitas doenças cardíacas e favorece a irrigação sanguínea. Sem dúvida, excelente!
A berinjela é diurética. Contém pouquíssimas calorias e é muito rica em água, por esse motivo sempre será uma boa opção em qualquer dieta. Apresenta alto conteúdo de potássio e pouco de sódio, o que é excelente para nosso sistema nervoso e cardiovascular. Lembre-se, a berinjela nos ajuda a purificar o organismo, baixando os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabete. Ajuda a baixar o colesterol, já que absorve as gorduras dos alimentos que se comem acompanhados com ela, eliminando, além disso, as toxinas do organismo e regulando o trânsito intestinal. Uma verdadeira maravilha!
Como consumir água de berinjela com limão para perder peso?
1- O que precisamos para fazer o suco de limão e berinjela?
- Uma berinjela de tamanho médio.
- Um llimão também médio ( não excessivamente maduro)
- Um litro de água
- Uma jarra de vidro
MODO DE PREPARO :
A berinjela deve ser cortada em rodelas
O seguinte passo será introduzir as rodelas da berinjela na jarra de vidro,colocando rodela por rodela e acrescentar um litro de água.
Esprememos o limão e o acrescentamos na jarra. Mova tudo com uma colher {Se quiser coloque gelo e bata no liquidificador,o melhor jeito de fazer é assim.}
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